Witaminy i minerały to składniki odżywcze i chemiczne niezbędne do życia. Wpływają na równowagę organizmu, jego rozwój i regenerację. Mają wpływ także na wzmacnianie układu odpornościowego jak najbardziej znane – witamina C czy witamina D3.
Dostarczamy ich w naturalny sposób poprzez właściwe odżywianie lub naświetlenie światłem słonecznym. Jednak, kiedy w codziennej diecie brakuje najważniejszych witamin i minerałów, nasz organizm może znacząco odczuwać ich niedobory. Wówczas należy rozważyć dodatkową suplementację preparatami witaminowymi i zawierającymi niezbędne składniki mineralne. Istnieje cała masa suplementów diety dedykowanych konkretnym niedoborom – zawierają konkretną witaminę lub mikroelement, są także preparaty witaminowo-mineralne lub multiwitaminy, które kompleksowo uzupełniają dietę o niezbędne składniki. Można je dostać w wielu postaciach: tabletki, kapsułki lub proszek i tabletki musujące. Dla osób mających trudności z przełykaniem można tez dostać preparaty w postaci płynnej: syrop, tonik czy płyn doustny.
Warto pamiętać, że suplement nawet wieloskładnikowy nie zastąpi zróżnicowanej, zrównoważonej diety i należy go stosować jako uzupełnienie diety, profilaktycznie lub w razie konkretnych niedoborów
Gotowe zestawy są dedykowane różnym grupom pacjentów zależnie od ich zróżnicowanych potrzeb. Warto zwrócić uwagę na multiwitaminy lub preparaty multimineralne przeznaczone do wspierania zdrowia konkretnych grup np.: kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci w okresie intensywnego wzrostu, dla chorych w trakcie leczenia lub rekonwalescencji, dla sportowców lub osób w okresie wzmożonego wysiłku, czy w końcu dla seniorów i osób starszych. Takie gotowe zestawy i preparaty zawierają optymalne dla potrzeb danej grupy składniki mineralne i witaminowe w dziennych dawkach dostosowanych do wieku i konkretnych potrzeb.
